İnsan sağlığı üzerinde birçok faydası bulunan dereotu, nefis kokusuyla antidepresan özelliğinin yanı sıra kandaki insülin direncinin de dengelenmesini sağlamaktadır. İşte dereotunun bilinmeyen faydaları…
BOL MİKTARDA KALSİYUM İÇERİĞİNE SAHİP
Dereotunun içerisinde bulunan bol miktardaki kalsiyum, kemik gelişimi açısından oldukça fayda sağlamaktadır. Uzmanlar, özellikle gelişim çağındaki çocukların ve gebe kadınların tüketmesini önermektedir.
ANTİDEPRESAN ÖZELLİĞİ BULUNUYOR
Yapılan araştırmalar dereotunun antidepresan özelliği olduğunu ortaya koymuştur. Bu özelliği sayesinde dereotu depresyon gibi rahatsızlıklarla savaşan doğal bir ilaç görevi görmektedir.
UYKUNUN DÜZENLENMESİNİ SAĞLAR
Bol miktarda B vitamini içeriğine sahip olan dereotu, sinir hücrelerini azaltarak vücudun sakinleşmesini sağlar. Bu özelliği sayesinde gece uykularının da düzene girmesine yardımcı olur.
DİŞ İLTİHAPLARINI ÖNLER
Ağız ve diş sağlığını koruyarak, ağız kokusu ve diş iltihaplanmalarının önüne geçer. Özellikle düzenli tüketildiği zaman dişlerin beyazlamasını sağlar.
DEREOTU NASIL TÜKETİLİR?
Dereotunu çiğ olarak tüketebilirsiniz. Üzerine limon ve tuz döküp tüketirseniz iltihap sökücü bir etkiye sahip olur. Dereotunu çay gibi de demleyebilirsiniz. Günde bir barda bu çaydan içerseniz uykunuzun düzenlenmesini sağlamış olursunuz. Çorbalarınıza ve yemeklerinize hem lezzet hem de şifa olarak ekleyebilirsiniz.