Alanya

ALTSO'da seminerler hız kesmiyor

ALTSO Akademi’nin 2016 yılı ikinci dönem kişisel gelişim seminerleri hız kesmeden devam ediyor.

ALTSO'da seminerler hız kesmiyor

6 Kasım 2016 22:07
-A

+A

ALTSO Akademi’nin 2016 yılı ikinci dönem kişisel gelişim seminerleri hız kesmeden devam ediyor. Bu kapsamda Cumartesi günü ‘Hayata Duruşumuz’ isimli seminer ALTSO Konferans Salonu’nda gerçekleştirildi. Fizyoterapist Alime Büyük Gönen tarafından verilen seminere çok sayıda kişi katıldı. Kişinin vücut tipine, genetik özelliklerine, ırk ve cinsiyetine, mesleğine yaşam koşullarına göre duruşunun değişiklik gösterdiğine dikkat çeken Gönen, “Duruş aynı zamanda ‘postür’ demektir. Düzgün bir duruşa sahip olmak dengeli beslenme, egzersiz yapma ve düzenli uyuma kadar önemlidir. İyi bir duruş düzgün bir oturuşla şekillenir” dedi. Sırt omurgasının öne doğru eğik olmasına ise kamburluk denildiğini aktaran Gönen, “Aşırı kilolularda ve hamilelerde görülebilir. Düz tabanlık gibi deformiteler, ankilozan spondilit gibi romatizmal hastalıklar, bel çukurunda artma, karın kaslarında zayıflık, zayıf sırt kasları en önemli sebepleridir” diye konuştu. Doğumdan itibaren tüm yaşam boyunca omurgamızın farklı şekillerde eğrilik gösterdiğine vurgulayan Gönen, kas yapısının da önemine dikkat çekti. ALTSO Akademi’nin 2016 yılı ikinci dönem kişisel gelişim seminerleri 12 Kasım 2016 Cumartesi günü ALTSO Konferans Salonu’nda Mustafa Şahin’in vereceği ‘Anlatabiliyor musun? Anlayabiliyor muyum? ’ semineriyle devam edecek.
Print

YORUMLAR

Facebook Yorumları
YORUM YAZ
1000

Henüz yorum yapılmadı,
İlk Yorum yapan siz olun...

ÖNE ÇIKANLAR

ANKET

Yeni Web Sitemizi Beğendiniz Mi?

  • Evet : 2767 Oy (%74)

  • Hayır : 948 Oy (%26)

ARŞİV

Hava, 10 Aralık
Alanya’deki Hava Durumu
+12

Yük.: +15° Düş.: -7°

Nem: 35%

Rüzgar: SSW - 4 KPH

                     E-GAZETE

                  AYNA MAGAZİN