Diyabetten korunmak için hareketli yaşam

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Evrim Çakır’ın anlatımıyla düzenlenen eğitimde diyabet hastalığının belirtileri, korunma yolları ve tedavisi konuşuldu.
Modern yaşamın diyabeti tetiklediğine dikkati çeken Doç. Dr. Evrim Çakır daha hareketli bir hayat, sağlıklı beslenme ve diyet alışkanlığı ile diyabetten korunabileceğini söyledi. Doç Dr. Çakır: "Diyabet hem ülkemizde hem de tüm dünyada önemli bir sağlık sorunudur. Uluslararası Diyabet Federasyonunun bu seneki Dünya Diyabet günü teması “diyabet  her aileyi ilgilendirir” oldu. Hareketli yaşam tarzı, sağlıklı beslenmek, stresten uzak durulması, sigara ve alkol alışkanlıklarının bırakılması, yeterli uyku, sağlık kontrollerimizin düzenli yapılması diyabetten korunmanın yolları arasında yer almaktadır.
Diyabetin belirtileri arasında ise; ağız kuruluğu, aşırı su içme  ihtiyacı, sık idrara çıkma,  iştah artışı, yorgunluk, görme  bulanıklığı baş göstermektedir. Bu belirtilerden birisini yaşıyorsanız açlık ve tokluk şekerinize baktırın. En yakın zamanda uzman bir hekime danışın” diye konuştu.