Vücudu temizleyen besinler bünyemizi toksik maddelerden arındırarak daha zinde ve sağlıklı olmamıza yardımcı olur. Bu nedenle vücudu temizleyen besinler neler? Vücuda iyi hissettiren gıdalar hangileri? sorularının yanıtı merak ediliyor.
VÜCUDU TEMİZLEYEN BESİNLER HANGİLERİ?
LİMON
Limon, içerdiği C vitamini ile diğer antioksidanlarla dolu olduğundan dolayı bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu detoksifiye eder. Limon düzenli bir şekilde tüketildiğinde karaciğer ve safra kesesi sağlığını koruyarak sindirim sürecini iyileştirir.
MAYDANOZ
Maydanoz, antienflamatuar bileşenler, yüksek antioksidanlar ve içerdiği flavonoidler sayesinde böbrek, karaciğer ve gastrointestinal sistemi temizler.
DOMATES
C vitamini açısından zenginliğe sahip olan domates, kalp sağlığını koruyan besinlerden biridir. Ayrıca serbest radikal hasarını önlemeye yardımcı olan likopen açısından da güçlü bir kaynaktır.
KUŞKONMAZ
Kuşkonmaz, idrar aracılığıyla toksik maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olmaktadır. Çok sayıda önemli besinleri içerisinde barındırmaktadır.
ÜZÜM
Sindirim sistemine yardımcı olan üzüm, karaciğerin işlevini geliştiren, kanı ve dokuları temizleyen, kolesterol seviyelerini düzenleyen antioksidanlarla doludur. Tüketimini taze veya kuru olarak tercih edebilirsiniz. Eğer şeker probleminiz yoksa günlük olarak 1/2 avuç kuru üzüm tüketebilirsiniz.