Kahve, birçok kişinin ayılmak için birçok kişinin de kokusu ve lezzetini çok sevdiğinden dolayı vazgeçilmez içeceği oldu. Bu kadar sevilen kahvenin faydaları ve zararları uzmanlar tarafından sıkça değerlendiriliyor. Yeni bir araştırma kahvenin yağ yakıcı etkisini inceledi. İşte o araştırmada ortaya çıkan sonuçlar ve kahvenin vücudumuza etkileri...
KAHVENİN VÜCUDUMUZA YARARLARI NELERDİR?
İçerisinde bulunan kafein sayesinde günlük hayatta daha dinç ve yaptığımız işlerde daha verimli olmayı sağlayan kahve hayatımızda büyük bir öneme sahiptir. Kahve makinelerinin de yaygınlaşması ile pratik hale gelen kahve yapımı kahve tüketimini son yıllarda daha d arttırdı. Türkiye'de yaşayan insanların yüzde 52'si günde 1-2 fincan Türk kahvesi içiyor. Uzmanlara göre günde bir fincan kahve kahverengi yağları harekete geçiriyor. Kahverengi yağlar yiyeceklerdeki şeker ve yağın yakılmasına yardımcı oluyor ve vücut ısısını arttırıyor. Kahverengi yağlar, kilo almamıza sebep olan beyaz yağlardan farklıdır. Beyaz yağlar, vücudumuzun kullandığından daha fazla enerji aldığımızda oluşur. Uzmanlar, kahverengi yağ aktive edildiğinde vücutta dolaşan kanın şeker ve yağ miktarını kontrol etmede daha iyi bir iş çıkardığını söylüyor. Ayrıca özellikle gün içerisinde tüketilen bir fincan kahve Alzheimer riskini de azaltıyor.
KAHVENİZİ DAHA SAĞLIKLI HALE GETİRİN
Kahvenizin içerisine zencefil eklediğiniz zaman başta mide rahatsızlıkları olmak üzere birçok sağlık sorunun önüne geçebilirsiniz. Zencefil, antioksidan ve antiflamatuar açısından zengin olduğu için kas ağrılarına, kolesterol seviyesinin düşmesine ve sindirimin rahatlamasına yardımcı olur. Bir fincan kahvenin içerisine ekleyeceğiniz bir çay kaşığı zencefil tozu bütün şifa özelliklerinden faydalanmanızı sağlayacak.