Limonun içinde birden çok faydalı madde vardır. C vitamini, B6 vitamini, A vitamini, E vitamini, folik asit, niyasin, tiyamin, riboflavin, pantotenik asit, kalsiyum, demir, magnezyum, çinko, fosfor ve protein gibi limonun içindeki faydalı bileşenlerden bazılarıdır. Limonun yapısında bulunan karmaşık antioksidanlar kanserle savaşmak için birebirdir.
LİMONUN VÜCUTTAKİ ETKİLERİ
Rahat bir uyku uyumak için yatağınızın başına koyacağınız limonun vücudunuza tahmin edemeyeceğiniz yararları vardır. Bugüne kadar limonu devamlı içeceklerimize ya da cilt bakım maskelerinize sıkarak kullandığınız limonu şimdi sadece yanınızda bulundurmanız yeterli.
STRESİ AZALTIR
Genellikle stres birçok insanın ortak problemidir. Rahat bir uyku geçirmenizi engelleyen stres ve anksiyete gibi durumlar uykuya dalmanızı zorlaştırır. Komodinin üzerine koyduğunuz limon ise sizin sakinleşmenize yardımcı olur.
ODAKLANMANIZI KOLAYLAŞTIRIR
Uyumadan önce neden odaklanmanız gerektiğini düşünüyor olabilirsiniz. Fakat beyni sürekli meşgul olan ve uykusuzluk problemi yaşayan bir kişiyseniz psikologlar olumlu şeylere odaklanmanız gerektiğini söylüyor. Odaklanmak için ise limon kokusu etkili olacaktır.
RAHAT NEFES ALMANIZI SAĞLAR
Uyumaya çalıştığınız zaman burnunuz tıkanmışsa antioksidan ve antibakteriyel olan limonu koklamanız rahat nefes almanıza yardımcı olacaktır.
ENERJİ VERİR
Her sabah erkenden uyanmak enerjinizi gün içinde çabuk tüketmenize neden olur. Bu durumlarda kendinizi yorgun ve hissedebilirsiniz. Bunun için başucunuzda limon bulundurarak erken kalktığınızda daha enerjik olmanıza ve pozitif düşünmenize yardımcı olacaktır.
