Gizem Sultan Ağaç
Gizem Sultan Ağaç
Yazarın Makaleleri
YILBAŞI GECESİ NASIL BESLENMELİYİZ??
Bir yılı daha geride bırakıyoruz. Her yılbaşında olduğu gibi bu yılda da yeni umutlar, dilekler ve beklentilerle yeni yıla merhaba diyeceğiz. Yılbaşı gecesi, sofralar daha bir zenginleşir ki bu da alınan kalori miktarını artırır. Alkol...
EN SIK YAPILAN DİYET HATALARI
Diyet sırasında yapılan yanlışlar kilo durumunuzu etkiler. Peki uyguladığınız yöntemlerin ne kadarı doğru? Zayıflarken  aynı zamanda sağlığınızdan da olmak istemiyorsanız yazımızı dikkatlice okumanızı tavsiye ederim. Çünkü...
SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
Sağlıklı bir cildin temelinde elbetteki doğru beslenme yatmaktadır. Doğru beslenme alışkanlığı ve doğru besinler ile, cilt, daha genç ve sağlıklı bir görünüme bürünür. Sağlıklı bir cilt, sağlıklı bir...
TROPİKAL MEYVE 'AVAKADO'
Avokado A, C, ve E vitaminleri bakımından zengindir.   Fosfor, magnezyum, potasyum, kalsiyum, demir ve çinko minerallerinden de oldukça zengindir.Kalp sağlığı için faydalı olan tekli doymamış yağ asitlerinden zengindir...
GERÇEKTEN AÇ MISINIZ?
Fiziksel açıdan aç olduğunuz için mi yiyorsunuz, yoksa içinde bulunduğunuz duygusal durumdan ötürü mü?Fiziksel açlık ve duygusal açlık olmak üzere iki tür açlık vardır....
'KİNOA'
Anavatanı Güney Amerika’nın  And bölgesi olan Quinoa bu bölgede 7000 yıldan daha uzun süredir yetiştirilmektedir. Bilimsel adı Chenopodium quinoa olan, zengin bir protein kaynağı kinoa tahıl grubundan olarak düşünülse...
GOJİ BERRY (KURT ÜZÜMÜ)
Goji berry’i, son zamanların mucize diye nitelendirilen besinlerinden biri olarak televizyonda, internet haberlerinde, çevremizde sıklıkla duymaktayız. Peki goji berry gerçekten mucize mi ?Goji Berry Çin’de doğal olarak...
SAĞLIK İÇİN 'KEFİR'
Soğuk bir iklime sahip olan Kafkasya’nın dağ köylerinde çok eski yıllardan beri yapılan kefir, önceleri bu bölgede yetiştirilen keçi ve koyun sütlerinden, daha sonraları ise inek sütünden de yapılmaya...

banner25

banner12

banner28

banner26

banner11

banner27